**تحتاج عيوننا إلى الدموع لتبقى صحية ومريحة. إذا كانت عيناك لا تنتجان كمية كافية من الدموع، يُطلق على ذلك اسم جفاف العين. جفاف العين هو أيضًا عندما لا تصنع عيناك النوع الصحيح من الدموع أو فيلم الدموع.**
**كيف تعمل الدموع؟**
عندما ترمش تنتشر طبقة من الدموع على سطح العين. هذا يحافظ على نعومة ووضوح سطح العين. تعتبر طبقة الدموع مهمة للرؤية الجيدة.
طبقة الدموع تتكون من ثلاث طبقات
كل طبقة من طبقات فيلم الدموع تخدم غرضًا معينًا مثل الحفاظ على عدم جفاف الدموع بسرعة كبيرة و تنظيف العين
و الحفاظ علي العين رطبة
عادةً، تقوم أعيننا بإنتاج الدموع باستمرار للبقاء رطبة. إذا كانت أعيننا متهيجة، أو إذا بكينا، فإن أعيننا تنتج الكثير من الدموع. ولكن، أحيانًا لا تنتج العين ما يكفي من الدموع أو يؤثر شيء ما على واحدة أو أكثر من طبقات الدموع. في تلك الحالات، ينتهي بنا الأمر إلى جفاف العين
**كيف اعرف انني مصاب بجفاف العين
إليك بعض أعراض جفاف العين:
– تشعر وكأن عينيك تؤلمان مع شعور بالوخز.
– رؤية ضبابية، خاصة عند القراءة.
– هناك شعور خشن أو رملي وكأن شيئًا ما في عينك.
– توجد خيوط من الافرازات في أو حول عينيك.
– عينيك حمراء أو متهيجة، و خاصة عندما تكون في الرياح أو بالقرب من دخان السجائر.
– الشعور بالألم عند ارتداء العدسات اللاصقة.
– لديك الكثير من الدموع في عينيك.
قد يبدو وجود الكثير من الدموع في عينيك مع جفاف العين غريبًا. لكن عينيك تنتج المزيد من الدموع عندما تكون متهيجة بسبب جفاف العين
**ما هي الأسباب الرئيسية لجفاف العين؟**
يميل الناس إلى إنتاج دموع أقل مع تقدمهم في العمر، و لكن هناك بعض الأسباب الأخرى لجفاف العين:
– التهاب الجفون (عندما تكون الجفون متورمة)
– انقلاب الجفون (عندما تنقلب الجفون إلى الداخل)؛ انفتاح الجفون (عندما تنقلب الجفون إلى الخارج).
– التواجد في بيئة مليئة بالدخان أو الرياح أو مناخ جاف جدًا.
– النظر إلى شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، أو القراءة، وغيرها من الأنشطة التي تقلل من الرمش.
– استخدام العدسات اللاصقة لفترة طويلة.
– إجراء جراحة تصحيح النظر، مثل الليزك.
– تناول بعض الأدوية، مثل:
◦ ادوية ارتفاع ضغط الدم.
◦ أدوية الحساسية (مضادات الهيستامين).
– بعض الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي لذلك من الضروري ان
تخبر طبيب العيون عن جميع الأدوية التي تتناولها، سواء كانت بوصفة طبية أو بدونها.
**كيف يتم تشخيص جفاف العين؟**
سيبدأ طبيب العيون بفحص العين. سيتحقق من جفونك وسطح العين. كما سيقوم أيضًا بفحص طريقة رمشك.
هناك العديد من الاختبارات المختلفة التي تساعد في تشخيص جفاف العين. قد يقوم طبيب العيون بإجراء اختبار يقيس جودة أو سمك دموعك. قد يقومون أيضًا بقياس مدى سرعة إنتاجك للدموع.
**هل يزول جفاف العين؟**
**علاج جفاف العين بإستخدام الدموع الصناعية**
قد يخبرك طبيب العيون باستخدام الدموع الصناعية. هذه هي قطرات العين التي تشبه دموعك الطبيعية. يمكنك استخدامها كلما احتجت إليها. و يمكنك شراءها بدون وصفة طبية. هناك العديد من العلامات التجارية.
إذا كنت تستخدم الدموع الصناعية أكثر من ست مرات في اليوم أو كنت تعاني من حساسية تجاه المواد الحافظة، فيجب عليك استخدام القطرات الخالية من المواد الحافظة. وذلك لأن الدموع التي تحتوي على مواد حافظة قد تبدأ في تهييج عينيك.
**إيقاف جفاف العين عن طريق الحفاظ على الدموع**
قد يقترح طبيب العيون سد قنوات الدموع لديك. هذا يجعل دموعك الطبيعية تبقى في عينيك لفترة أطول. و يمكن إزالة هذه السدادات لاحقًا عند الحاجة. قد يوصي طبيب العيون أيضًا بإجراء جراحة تغلق قنوات الدموع بشكل دائم.
**إيقاف جفاف العين عن طريق زيادة إنتاج الدموع**
قد يطلب منك طبيب العيون استخدام قطرات عين بوصفة طبية. تساعد هذه القطرات عينيك على إنتاج المزيد من الدموع الطبيعية.
**علاج أسباب جفاف العين**
إذا كانت عيناك متهيجة، يمكن لطبيب العيون معالجة هذه المشاكل. قد يوصي بما يلي:
– قطرات أو مراهم للعين بوصفة طبية
– كمادات دافئة على العين
– منظفات معينة للجفون
استخدام العلاج بالضوء وتدليك الجفون –
تقنية تُعرف بالعلاج بالضوء النبضي المكثف، تليها تدليك الجفون، قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين الشديد
**الوقاية**
إذا كنت تعاني من جفاف العين، انتبه إلى الحالات التي قد تسبب أعراضك. على سبيل المثال:
– تجنب توجه مجففات الشعر، أو أجهزة التدفئة أو مكيفات الهواء، أو المراوح نحو عينيك.
– أضف رطوبة إلى الهواء. في فصل الشتاء، يمكن أن يساعد المرطب في إضافة الرطوبة إلى الهواء الجاف داخل المنزل.
– ارتداء نظارات شمسية واقية.
– خذ فترات راحة للعيون أثناء المهام الطويلة. إذا كنت تقرأ أو تقوم بمهمة أخرى تتطلب تركيزًا بصريًا، خذ فترات راحة دورية للعيون. أغلق عينيك لبضع دقائق.
– كن واعيًا لبيئتك. يمكن أن يكون الهواء في الارتفاعات العالية، وفي المناطق الصحراوية، وفي الطائرات جافًا للغاية. عند قضاء الوقت في مثل هذه البيئة، قد يكون من المفيد إغلاق عينيك لبضع دقائق.
– ضع شاشة الكمبيوتر أسفل مستوى العين. قد يساعد ذلك في إبطاء تبخر دموعك بين غمض العينين.
– توقف عن التدخين وتجنب الدخان.
– استخدم الدموع الصناعية بانتظام. إذا كنت تعاني من جفاف العين المزمن، استخدم قطرات العين حتى عندما تشعر أن عينيك بخير للحفاظ على ترطيبها جيدًا
**متى يجب عليك رؤية الطبيب**
راجع طبيب العيون إذا كنت تعاني من علامات وأعراض جفاف العين لفترة طويلة، بما في ذلك الاحمرار، والتهيج، والتعب، أو الألم في العينين. يمكن للطبيب اتخاذ خطوات لتحديد ما يسبب مشكلتك في العين.
